エクササイズドリル集 （マスター会員限定）
動作の大半は、目から入った情報を、脳で判断し、体に指示を出すことで行われます。この重要な見るチカラである「スポーツビジョン能力」を効率よく高めることができるように、6種類のトレーニングメニューを用意しました。ビジョントレーニング指導ツールとしてご活用ください。
1.瞬間感知力トレーニング
瞬間的に対象物を捉え、映像として脳に焼き付けるように記憶する短期記憶の一種を高めるトレーニングです。
2.眼球運動サッケードトレーニング
眼球を跳躍させてターゲットを素早く捉えるトレーニング。日常生活の中でモノを捉える一般的な動きです。
3.眼球運動パシュートトレーニング
動くターゲットを目で捉え続けるトレーニング。目の筋肉の動きがスムーズでないと上手くできない動きです。
4.周辺部感知力トレーニング
視野の周辺部で動くターゲットを素早く感知する能力を高めるトレーニング。あらゆるスポーツで必須の能力です。
5.中心・周辺部感知力トレーニング
正面のターゲットを認識すると同時に視野周辺部で動くターゲットを素早く感知する能力を高めるトレーニング。
6.空間認識力トレーニング
ターゲットの位置や大きさ、形などを3次元空間的に捉え、正確に認識する能力を高めるトレーニング。